A alimentação pode deixar de ser um mero item secundário, especialmente no ponto de vista de prioridades da maioria da população, para ganhar o status de protagonista no atual contexto de pandemia. Vários segmentos que atuam direta e indiretamente com alimentação atestam que uma boa qualidade de vida pode ser associada a uma elevada imunidade biológica, ou seja, a ingestão dos alimentos da forma correta pode ser, inclusive, uma “válvula de escape” para quem não quer se encher de medicamentos ditos milagrosos!
Grande idealista da chamada “Alimentação Viva”, uma corrente da prática dos adeptos da ingestão de alimentos orgânicos, o senhor José Fernandes Júnior, mais conhecido como “Zé Vivo” deixa claro sua opinião sobre o tema em tempos de novo coronavírus (Covid-19): “Neste momento aparecer com dietas novas e coisas novas pode ser até perigoso e ‘uma faca de dois legumes’. Porque as pessoas são viciadas em suas comidas. Suas comidas preenchem amparos e medos. O que eu recomendo é que uma pessoa que vai começar, vá fazer todos os exames antes...” comenta.
De acordo com Zé Vivo uma das grandes vantagens da Alimentação Viva é a Alcalinização do Organismo, pois a partir daí o sistema imunológico tende a se elevar, principalmente, com a ingestão de biogênicos e bioativos. “Se ingeríssemos mais alimentos crus, que é um grande diferencial, a maioria das doenças seriam evitadas”, destaca.
Complementado o conceito do Zé Vivo, mas com um ponto de vista um pouco mais abrangente, os especialistas da área de Nutrição associam a ingestão correta de uma alimentação balanceada, boa hidratação, atividades físicas moderadas, entre outros hábitos para uma vida saudável, podem contribuir no enfrentamento do Covid-19. Os nutrólogo entendem que com a imunidade mais elevada, ninguém ficará imune de pegar o vírus, entretanto o sistema imunológico ajudará o organismo a reagir de forma mais eficiente contra a doença.
A máxima de que somos o que comemos volta as discussões, pois a cada nova pesquisa sobre hábitos alimentares e qualidade de vida surgem novos capítulos de uma “novela” sem fim de variáveis positivas e negativas sobre o que a população anda ingerindo.
Outro importante fator é o sono. Dormir bem é fundamental, se não dorme bem cai o funcionamento das células do nosso sistema imune que matam as células cancerígenas até 70%. Então o nosso sistema é totalmente prejudicado quando não dormimos bem. Então dormir bem, fibras, alimentos de origem vegetal e reduzir proteína animal você vai estar se protegendo (nós temos relógio dentro do nosso organismo) no cérebro, nas células, órgãos, tecidos cada um tem o seu relógio. devemos respeitar seu.
tempo.
o vírus é uma zoonose, ou seja, foi transmitida de animais para seres humanos. Como inúmeras gripes, exemplo da aviária e suína. Partindo desse princípio, sabe-se que os animais eles podem transmitir doenças aos seres humanos. Além dos cuidados higiênicos, é imprescindível que a população saiba quais são os melhores alimentos a serem consumidos.
Tat Macêdo é jornalista, colaboradora do O Jornal da Cidade.
